Wednesday, May 29, 2013

10 Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil

Makan untuk dua orang bisa menjadi tanggung jawab yang lumayan berat, terutama dengan semua semuainformasi yang bertentangan dari lingkungan sekitar.contohnya, apakah ikan itu penting, bukankah kandungan merkuri pada makanan ini terlalu banyak? Atau makanan wanita hamil harus banyak protein dan itu dari daging namun bukannya daging mengandung banyak kolesterol dan berlemak Atau apakah baik makan banyak telur mengingat telur itu sumber kolesterol? Ada banyak cara untuk memastikan bahwa Anda dan bayi Anda mendapatkan nutrisi yang Anda berdua butuhkan. Di sini, para ahli membahas beberapa makanan hamil utama mereka. Anda tidak perlu menyukai atau makan mereka semua, tetapi mengambil dan memilih favorit Anda memberikan gizi bagi perkembangan janin Anda. Berikut makanan sehat untuk ibu hamil:

Telur
seorang ahli gizi bernama Elizabeth Ward berkata bahwa telur adalah hal yang menakjubkan, dimana Anda mendapatkan banyak manfaat dalam satu telur dan itu hanya sekitar 90 kalori.
Selain lebih dari 12 vitamin dan mineral, telur mengandung banyak protein kualitas, yang penting untuk kehamilan. “Sel-sel bayi Anda tumbuh pada tingkat yang eksponensial, dan setiap sel terbuat dari protein,” jelas Ward. “Plus, sebagai wanita hamil, Anda memiliki kebutuhan protein sendiri.”
Telur juga kaya akan kolin, yang secara keseluruhan mendorong pertumbuhan bayi dan kesehatan otak, sambil membantu mencegah cacat tabung saraf. Beberapa bahkan mengandung lemak omega-3, penting bagi otak dan pengembangan penglihatan.
Adapun cap buruk telur adalah kolesterol, tidak dibenarkan oleh Ward. Ternyata bahwa makan lemak jenuh lebih bisa menimbulkan banyak dampak buruk pada kolesterol Anda daripada makan kolesterol yang ditemukan secara alami dalam makanan. Telur tinggi akan kolesterol, namun juga relatif memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah, dengan sekitar satu setengah gram per butirnya. Sehingga wanita sehat dengan kolesterol darah normal dapat mengkonsumsi 1-2 butir telur sehari sebagai bagian dari diet seimbang rendah lemak jenuh.

Ikan salmon
Tidak hanya karena salmon dipenuhi dengan protein kualitas tinggi, tapi salmon juga merupakan sumber omega-3 lemak. Kandungan gizi pada salmon ini bagus untuk ibu hamil, selain juga ikan ini memiliki jumlah merkury yang lebih rendah. Bahaya ikan lainnya bagi ibu hamil adalah kandungan merkury yang tinggi, dimana bisa berbahaya dalam proses pengembangan system saraf bayi. Namun ingat, jangan makan salmon terlalu banyak, setidaknya dengan batas 12 ons per minggu untuk mengurangi bahaya merkuri itu.

Kacang
Ada begitu banyak pilihan, manfaat kacang bagi wanita hamil sudah tidak diragukan. Dari semua jenis kacang, buncis mengandung yang terbaik untuk serat dan protein yang paling banyak dari semua jenis sayuran. Eboza.com
Anda sudah tahu protein penting selama kehamilan, namun Anda mungkin belum menyadari bahwa serat dapat menjadi teman baru terbaik Anda selama menunggu sembilan bulan. Pada kehamilan, saluran pencernaan melambat, menempatkan Anda pada risiko untuk sembelit dan wasir. Serat dapat membantu mencegah dan meringankan masalah ini.
Selain itu, makanan yang mengandung serat cenderung menjadi kaya gizi. Hal ini dibenarkan karena biji juga merupakan sumber yang baik dari besi, folat, kalsium, dan seng.

Ubi jalar
satu pengetahuan baru tentang manfaat ubi jalar bagi wanita hamil, ubi jalar mempunyai warna oranye yang terdiri dari karotenoid, pigmen tanaman yang dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh kita.
Meskipun mengkonsumsi terlalu banyak pembentuk vitamin A (ditemukan dalam sumber-sumber hewani, seperti hati, susu, dan telur) bisa berbahaya, karotenoid adalah cerita yang berbeda. Zat ini dikonversi menjadi vitamin A hanya jika diperlukan, sehingga tidak perlu untuk membatasi konsumsi vitamin A yang kaya buah-buahan dan sayuran.
Ubi juga merupakan sumber vitamin C, folat, dan serat. Dan seperti kacang, ubi murah dan serbaguna.

Popcorn dan biji-bijian lainnya
Popcorn adalah gandum. Seluruh butir penting dalam kehamilan karena gandum tinggi serat dan nutrisi, termasuk vitamin E, selenium, dan fitonutrien – tanaman senyawa yang melindungi sel-sel. Bukan hanya popcorn. Ada banyak biji-bijian lain di luar sana, dari oatmeal untuk roti gandum sampai untuk gandum.

Walnut
Tidak suka ikan atau telur, tapi masih ingin mendapatkan omega-3 yang sangat penting untuk pertumbuhan otak bayi Anda? Coba walnut, ini adalah salah satu sumber nabati omega-3 terkaya. Sejumlah walnut adalah pilihan yang cocok untuk snack atau bahan salad.

Yogurt Yunani
Yoghurt yunani biasanya memiliki kandungan protein dua kali protein yogurt biasa, hal ini menjadikannya salah satu makanan favorit selama kehamilan. Dan segala jenis yoghurt merupakan sumber kalsium, yang penting dalam diet kehamilan. Jika Anda tidak mendapatkan kalsium yang cukup, maka jumlah kalsium yang akan sampai pada perkembangan bayi Anda juga terbatas.
Tujuan selama kehamilan adalah untuk memastikan Anda memberikan segalanya yang dibutuhkan bayi tanpa mengorbankan kesehatan Anda sendiri dan gizi,.Kalsium akan membantu menjaga tulang Anda sendiri agar tetap utuh sambil membuat kerangka yang sehat untuk bayi Anda.

Sayuran Daun Berwarna Hijau Tua.
Manfaat sayuran untuk wanita hamil sudah tidak diragukan, terutama sayuran yang berwarna hijau tua. Contohnya bayam, atau sayuran berdaun hijau lain yang sarat dengan vitamin dan nutrisi, termasuk vitamin A, C, dan K, serta folat yang sangat penting. Sayuan juga telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan mata.
 
Daging tanpa Lemak
Daging adalah sumber protein berkualitas tinggi, carilah daging tanpa lemak atau lemak yang telah dipisahkan. Ketika membeli daging merah, sangat susah untuk mendaptkan daging yang bebas lemak. Jangan makan hot dog, meskipun, kecuali jika dagingnya dipanaskan dengan uap panas. Ada risiko kecil untuk dalam makanan seperti ini karena bisa menjadi perantara bakteri dan parasit dari daging seperti toxoplasma Listeria monocytogenes, atau salmonella pada bayi
 
Buah-buahan dan sayuran Beraneka Warna
Makan berbagai berbagai warna sayur serta buah seperti warna hijau, merah, oranye, kuning, ungu, putih akan memastikan bahwa Anda dan bayi Anda mendapatkan berbagai nutrisi. Setiap kelompok warna yang berbeda memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Keuntungan lain di seluruh spektrum makan buah dan sayuran adalah Selama tahap akhir kehamilan, bayi ‘mencicipi’ makanan yang Anda makan melalui cairan ketuban. Jadi jika Anda sudah memperkenalkan bayi Anda pada berbagai buah-buahan sehat dan sayuran dalam rahim, Anda akan meningkatkan peluang bayi Anda akan mengenali dan menerima mereka rasa nanti.

Saturday, May 18, 2013

Cara Belajar Bahasa Inggris

Sobat netters yang oke2, Jumpa lagi nih :D  … dalam media pembelajaran, kita akan sedikit share tentang Cara belajar bahasa inggris dan juga pada artikel berikut akan menyanyikan contoh soal-soal bahasa inggris sehingga kamu bisa belajar Tips lebih cepat pintar dan bisa berbahasa inggris (english).
cara belajar bahasa inggris

Bagaimana Belajar Bahasa Inggris Supaya Cepat dipahami ?

Belajar Bahasa inggris Sejak dini diyakini akan sangat bermanfaat bagi masa depan karna bahasa inggris sudah hampir mendunia. Untuk itu usahakanlah agar bisa menguasai english ini baik itu dalam percakapan maupun cara menulisnya.
Berbicara tentang kecakapan dalam belajar bahasa inggris tentu saja kunci pengetahuan adala belajar. so, bagi anda dan siapapun yang mau pintar dalam berbahasa inggris maka ingat “Wajib Belajar Bahasa inggris“
Namun pastinya tidak semua orang memiliki intelektual dan kecerdasan dalam belajar. Pehamaman dan pendalaman Ilmu Bahasa Inggris memang tergolong sulit bagi kaum saya :D Kususnya orang timur termasuk Indonesia. Jadi untuk bisa lebi baik maka kita selalu perlu TIPS atau cara BELAJAR Belajar Bahasa Ingris Dengan Baik.
Menurut para pakarnya yang ahli dalam bidang ilmu pengetahuan bahasa inggris, tips mudah dan cepat belajar dapat kita lakukan dengan beberapa sumbangan bermanfaat berikut ini:

Tips 1 Cara belajar Bahasa inggris Yang mempercepat  pemahaman

tips ini diakui sangat jitu oleh Mr.pintar, yaitu “mendengarkan Lagu bahasa inggris setiap hari’. Dengan terbiasa melakukan ini, pemahaman kita tentang cara berbicara *speaking in english bisa lebih cakap, apalagi cara ini juga dikenal ampuh dalam mengasah kemampuan “listening” or kemapuan mendegar dalam bahasa english.  Jadi secara tidak langsung kita membiasakan diri mendengar kosakata bahasa inggris, dan akhirnya kosakata anda akan semakin meningkat (bertambah) lebih baik. Lebih mantap lagi apabila anda tidak tahu arti / not understand dari kata yang anda dengan dalam lagu thema inggris, segeralah untuk mencarinya didalam kamus inggris indonesia lalu tulislah kalimat yang baru anda mengerti tersebut dalam sebuah catatan pribadi, usahakan untuk membuatnya dengan rapi loh supaya dapat dengan mudah dipelajari lagi.

Tips 2 dalam cara belajar Bahasa inggris Adalah “Praktekkan Dalam Berbicara”

Saya yakin kebanyakan dari pembaca sangat enggan mau berbicara dalam bahasa inggris, alasan utama adalah kurang PD dan takut salah kata. Namun sayangnya dengan mencoba berbicara dalam english setiap hari merupakan kunci besar bisa pintar bahsa inggris dengan cepat. jadi buang dulu segala sesuatu yang membuat kamu kurang PD dalam proses belajar ilmu bahasa yang satu ini, dan biasakan untuk berbicara bahasa inggris dimulai dari perbincangan sehari hari. Anda bisa memulainya Dari kosakata maupun kalimat bahsa inggris yang sudah anda mengerti artinya. contohnya ‘hi, ow about you’, ‘good evening’, ‘i love you baby’ serta yang lain sebagainya. Eboza.com

Cara 3 belajar Bahasa inggris ‘Siapkan Video dan Film’

Apa ? video dan Film? Apa hubungannnya dengan poses belajar bahasa inggris?. Logikanya untuk bisa menguasai suatu bahasa apapun tidak ditentukan oleh buku dan hanya dengan membaca. Coba Pikir sendiri, Kita bisa berbicarakarna meniru ayah, ibu dan kakak kita ketika mereka berbicara bukan? jadi, akan sangat efektif bila anda mengolekasi beberapa video maupun film-film bahasa inggris.
Lagian dengan film yang asyik akan membuat proses belajar tidak membosankan anda sehingga penyerapan mudah didapatkan dalam tips belajar melalui film dan video berbahasa inggris seperti ini.
Mulai saat ini saya sarankan anda segera mengoleksinya. Ad banyak kok, bahkan di tv secara gratis bisa kita temukan. tapi ingat jangan juga FIlm berbahasa inggris yang *Blue ya… Awas kalo ketahuan, nanti bukan pintar berbahasa english malah belajar yang lain-lain lagi ;) .

Tips 4 Belajar English adalah “Berikan Pertanyaan”

Pepatah lama mengatakan malu bertanya sesa dijalan dan jika anda malu menanyakan bagaimana cara belajar bahasa inggris yang benar, anda akan sulit bisa berbahasa english.
Anda bukanlah sponge busa! Kita memiliki kekurangan sebagai manusia, Jadi tidak mungkin Anda menyerap semua yang diajarkan dan tidak mempunyai hal-hal yang ingin ditanyakan. Jangan takut untuk bertanya, baik kepada teman atau guru bahasa Inggris Anda di sekolah atau tempat kursus.
Demikianlah beberapa Tips dan cara belajar Bahasa Inggris Ini. Semoga kiranyta bermanfaat bagi anda yang sedang mencari cara dan panduan belajar yang baik untuk menguasai english.

Jika adan sudah lumayan mahir atau sudah mengerti tentang bahasa inggris, silahkan mengunjungi Halaman Contoh Narrative Text untuk coba membuat Narrative dengan Bahasa Inggris anda sendiri.

Monday, May 13, 2013

Contoh Iklan Bahasa Inggris

Contoh Iklan Bahasa Inggris - Contoh Iklan Bahasa Inggris Bergambar, Iklan merupakan sebuah cara yang dilakukan untuk menarik orang-orang atau masyarakat agar tertarik dengan sebuah benda atau jasa yang memiliki nilai jual atau dengan kata lain iklan mempunyai sifat komersial.
Media yang digunakan dalam melakukan iklan ada banyak sekali, dari mulai dunia nyata hingga dunia maya.
Di dunia nyata iklan ditampilkan di media seperti televisi, radio, majalah, dsb.
Di dunia maya kita banyak menemukan banner-banner yang berjejer di website-website yang tentu tujuannya adalah sebagai promosi.

Contoh Iklan Bahasa Inggris - Iklan tidak hanya dilakukan di negara kita, namun seluruh dunia tentunya menggunakan iklan sebagai media promosi yang efektif dan tepat sasaran.
Nah, kali ini admin www.blogpenerang.com akan memberikan contoh iklan bahasa Inggris yang sebelumnya juga Admin pernah share tentang : contoh iklan bahasa sunda.

Iklan Bahasa Inggris dibawah ini dalam bentuk Gambar yang mungkin akan lebih terlihat interaktif.

Contoh Iklan Bahasa Inggris Bergambar

Contoh Iklan Bahasa Inggris

Contoh Iklan Bahasa Inggris

Contoh Iklan Bahasa Inggris

Contoh Iklan Bahasa Inggris

Contoh Iklan Bahasa Inggris

Diatas merupakan gambar-gambar contoh iklan dalam bahasa Inggris yang mungkin akan bermanfaat untuk Anda yang akan membuat iklan. Eboza.com

Wednesday, May 8, 2013

Contoh Narrative Text Bahasa Inggris

Tema mengenai contoh narrative text bahasa inggris ini cukup penting dan banyak dicari orang di google dengan kata kunci contoh narrative text bahasa inggris. Sobat juga dapat membaca artikel lainnya di blog Eboza.com yaitu artikel sebelumnya atau artikel berikutnya. Selanjutnya silakan anda membaca artikel contoh narrative text bahasa inggris selengkapnya, Berikut ini adalah artikel selengkapnya:

contoh narrative text bahasa inggris Narrative Text adalah slah satu materi pelajaran siswa sekolah SMA dan SMP. Dalam pelajaran narrative text ini, kita sering diberi tugas untuk menceritakan sebuah kisah atau dongeng dalam bentuk tulisan. Fungsi narative text adalah untuk menceritakan kisah masa lalu sebagai hiburan saja. Kali ini kita membahas Narrative Text Pendek dan Juga Contoh Narrative text Bahasa Inggris.

Narrative text dibagi menjadi empat bagian yaitu Orientation, Resolution, Complication dan juga Reorientation.

  1. Orientation. Merupakan bagian awal dalam narrtive text, pada umumnya pada bagian ini diceritakan tokoh tokoh, tempat dan waktu yang berkenaan dengan pada cerita narrative text.
  2. Resolution. merupakan bagian dari narrative text Bahasa Inggris yang berisi penyelesaian masalah yang terjadi pada tokoh utama baik berakhir dengan kebaikan atau keburukan. Bagian ini setelah bagian complication.
  3. Complication.adalah masalah, sehingga bagian ini diceritakan konflik atau masalah yang terjadi
  4. Reorientation merupakan akhir dari cerita narrative text yang memuat akhir suatu kisah biasanya happy ending atau sad ending.
Panduan diatas dapat kita pakai untuk membuat Narrative text Bahasa Inggris atau Narrative Text Pendek. Saatnya kami berikan Contoh Narrative text Bahasa Iggris dapat anda simak dibawah ini:


Narrative text in The story Rabbit and Bear
Once upon a time, there lived a bear and a rabbit. The rabbit was a good shot. On the contrary, the bear was always clumsy and could not use the arrow to shoot
.
One day, the bear called over the rabbit and asked the rabbit to take his bow and arrows. Because he was afraid to arouse the bear's anger,  he did not refuse the challenge. He went with the bear and shot buffaloes. He shot and killed so many that there were lots of meats left after.

However the bear did not make the rabbit get any of the meat. Even he could not taste it. The poor rabbit went home hungrily after a day of hard work.

Fortunately, the youngest child of the bear was very kind to the rabbit. His mother bear always gave him an extra large piece of meat but he did not eat it all. He took some outside with him and pretended to play ball with the meat. He kicked the ball of meat toward the rabbit's house. The meat flew into the rabbit's house. In this way, the hungry rabbit got his meal.

The Legend of Rawa Pening

Once upon a time, there was a little poor boy came into a little village. He was very hungry and weak. He knocked at every door and asked for some food, but nobody cared about him. Nobody wanted to help the little boy. Finally, a generous woman helped him. She gave him shelter and a meal. When the boy wanted to leave, this old woman gave him a “lesung”, a big wooden mortar for pounding rice. She reminded him, “please remember, if there is a flood you must save yourself. Use this “lesung” as a boat”. The “lesung” was happy and thanked the old woman.The little boy continued his journey. While he was passing through the village, he saw many people gathering on the field. The boy came closer and saw a stick stuck in the ground. People challenged each other to pull out that stick. Everybody tried, but nobody succeeded. “Can I try?” asked the little boy. The crowd laughed mockingly. The boy wanted to try his luck so he stepped forward and pulled out the stick. He could do it very easily. Everybody was dumbfounded. Suddenly, from the hole left by stick, water spouted out. It did not stop until it flooded the village. And no one was saved from the water except the little boy and the generous old woman who gave him shelter and meal. As she told him, he used the “lesung” as a boat and picked up the old woman. The whole village became a huge lake. It is now known as Rawa Pening Lake in Salatiga, Central Java, Indonesia.


The Smartest Parrot
Once upon time, a man had a wonderful parrot. There was no other parrot like it. The parrot could say every word, except one word. The parrot would not say the name of the place where it was born. The name of the place was Catano. The man felt excited having the smartest parrot but he could not understand why the parrot would not say Catano. The man tried to teach the bird to say Catano however the bird kept not saying the word. At the first, the man was very nice to the bird but then he got very angry. “You stupid bird!” pointed the man to the parrot. “Why can’t you say the word? Say Catano! Or I will kill you” the man said angrily. Although he tried hard to teach, the parrot would not say it. Then the man got so angry and shouted to the bird over and over; “Say Catano or I’ll kill you”. The bird kept not to say the word of Catano. One day, after he had been trying so many times to make the bird say Catano, the man really got very angry. He could not bear it. He picked the parrot and threw it into the chicken house. There were four old chickens for next dinner “You are as stupid as the chickens. Just stay with them” Said the man angrily. Then he continued to humble; “You know, I will cut the chicken for my meal. Next it will be your turn, I will eat you too, stupid parrot”. After that he left the chicken house. The next day, the man came back to the chicken house. He opened the door and was very surprised. He could not believe what he saw at the chicken house. There were three death chickens on the floor. At the moment, the parrot was standing proudly and screaming at the last old chicken; “Say Catano or I’ll kill you”.


Narrative Story in a Farmer and a Box
Once time, there was a poor farmer. He lived with his wife. One day, he dug up his field and found a big box. He then kept it in their house.

One sunny morning, his wife dropped an apple in the box. Suddenly, the box begun filled with apples. No matter how many apples were taken out,  more apples took place in the box.
One day, the framer dropped a gold coin into that box. At once, apples disappeared and the box begun filled up with gold coins. Soon the farmer became rich.

Having heard that his son got rich, the framer's father visited the couple. His father was not very strong. He could not go out to work anymore. So the farmer asked his old father to help him take the gold coins out of the box.

His father worked hard, took the gold coins out of the box. When he told that he was very tired and wanted to have a rest, the farmer shouted at him; "Why are you so lazy? Why can't you work harder?. The old man said nothing and continued to work. Suddenly the old man fell into the box, he died.  At once the gold coins disappeared and the box begun filled up with dead men.

The framer had to pull out and burried. To do this, the farmer had to spend all the money which he had collected before. When he had used up all his money, the box broke. The farmer  was just as poor as before.


Contoh Narrative Text Fabel

The Man and the Serpent
A Countryman’s son by accident trod upon a Serpent’s tail, which turned and bit him so that he died. The father in a rage got his axe, and pursuing the Serpent, cut off part of its tail. So the Serpent in revenge began stinging several of the Farmer’s cattle and caused him severe loss. Well, the Farmer thought it best to make it up with the Serpent, and brought food and honey to the mouth of its lair, and said to it: ‘Let’s forget and forgive; perhaps you were right to punish my son, and take vengeance on my cattle, but surely I was right in trying to revenge him; now that we are both satisfied why should not we be friends again?’ ‘No, no,’ said the Serpent; ‘take away your gifts; you can never forget the death of your son, nor I the loss of my tail.’ Injuries may be forgiven, but not forgotten.

King of The Jungle
One day a tiger saw a fox walking alone. Then, he intended to attack the fox. When Tiger jumped on Fox, Fox cried out, "How dare you attack the king of the jungle?" Tiger looked at him in amazement. "Nonsense! You are not King!" "Certainly I am," replied the Fox. "All the animals run from me in terror! If you want proof, come with me." Fox went into the forest with tiger in heels. When they came to a herd of deer, the deer saw Tiger behind the Fox and ran in all direction. They came to a group of monkey, the monkey saw the tiger behind fox and they fled. Fox looked to tiger and said, "Do you need more proof than that? See how the animals flee at the first sight of me?" "I am surprised, but I've seen it with my own eyes. Forgive me attacking you, Great King." Tiger bowed low with great ceremony, he let the fox go.